jaki jest

A orientujesz sie moze jaki jest koszt tego wszwzystkiego?

wrzuc fote zobaczymy jaki etap tego jest

[...] pytania wciąż nie znam odpowiedzi . Z racji tego ze na forum jest sporo szpeców %-) w dziedzinie odzywiania to mysle ze ktos rozwieje moje watpliwosci. A więc: 1. Na jakim poziomie utrzymywać weglowodany 2g\kmc czy moze mniej ? 2. Czy z weglami jedziemy od początku na stałym poziomie czy moze pierwsze kilka dni bardzo nisko i stopniowo [...]

[...] inne płatki itp. Jeśli chodzi o sok, myślę że lepiej zjeść owoc na śniadanie niż wypijać soki pozbawione wielu cennych rzeczy, a już o smaku owsianki z sokiem pomarańczowym jaki mi się wyobraża nie wspomnę. Co do śniadań to może poszukaj diet wykluczających śniadania. Cześć ludzi zjada pierwszy posiłek po treningu i niektórym to nawet podobno [...]

Z tym jest właśnie problem koks mogę mieć jaki chce tylko odbloki to problem:(

Dla naszego państwa najlepiej by było jak obywatel sprzedał by (jaki kolwiek)majatek do izraela czy brukseli(to samo)i poszedł sie powiesić%-) nie mówię tu o 2 latach jak za komuny tylko o 9 miechach badz odpowiednim czasie na przeszkolenie(technologie mamy jak hooy.pierwsze nie modernizowane leopardy.zdezelowane f 16 co sie nadaja do polatania [...]

Zależy w jaki sposób się wyciska. Jak dynamicznie to na pewno nie wpłynie negatywnie na siłę ciosu. Jak tylko na wynik, statycznie bazując głownie na technice, dzwigniach itd to z powolni na pewno rękę. Co do pudziana on robil na 200-210 kg serię ważąc ok 135-140 kg i mając w ręku ok 57 cm tak naprawdę to nie jest sporo, co innego gość który przy [...]

Nie wiem jaki masz staż w treningach SW. Jeżeli Twoja wydolność jest już na dość dobrym poziomie to w sobotę mógłbyś dodać trening obwodowy oparty na ćwiczeniach plyometrycznych i dynamicznych. Coś a'la crossfit.

[...] że jak komuś nie pasuje to może ruszyć się i coś zmienić a nie siedzieć i narzekać. W Polsce panuje reżim demokratyczny, nie ma koncesyjnego trybu zakładania partii, więc jaki problem? Może problem jest taki, że jak taka osoba miałaby coś zmienić to zauważyłaby, że to wszystko nie jest takie proste, jak pokazują w wiadomościach. Zwłaszcza, że [...]

Marszobiegi zapisywałabym tak ;-): 1. ilość obwodów i stosunek czasowy biegu do marszu, czyli tak jak piszesz: (5min BIEG + 1min MARSZ)x5. To dobrze pokazuje jaki jest % rozkład marszu i biegu. 2. czas całego marszobiegu 3. dystans całego marszobiegu, 4. na podstawie 2i3 średnie tempo w min/km i tyle żeby nie zaciemniać :-) Progress będzie [...]

[...] na kreatynach. 1x mono, 2x jabłczan (cm3). Za każdym razem mega zadowolony. Robię od 4 do 7 treningów tygodniowo. Pytanie: Chcę teraz wrzucić mono. Co polecacie ? Może jakieś połączenie ? Dokupić AAKG. Beta-alanine mam. Bcaa i carbo też. Myślałem nad 1. http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_MOno-opis892.html co sądzicie o tym produkcie ? [...]

poza tym jaki sens jest teraz ukladac diete "na powakacjach" ?

Jak celem jest np. fajniejsze ruchanie to wtedy git %-) oczywiście żart, a serio nawet nie wiadomo jaki jest cel cyklu więc jak można go ocenić? dlaczego bez innych środków? można lepiej wykorzystać ten czas. bez ankiety nikt Ci nie doradzi sensownie. pozdro

[...] Hu Jintao. Podczas trzydziestu minut jazdy limuzyną, zaczęli opisywać swoje obiekty będące dziełami sztuki i techniki, które jak stwierdzili były daleko poza możliwościami jakiegokolwiek innego narodu na świecie. Po przeprosinach za moją słabą znajomość języka mandaryńskiego, przyznałem, że byłem bardzo zaintrygowany ich obiektami. Nie [...]

Dalej Cie to boli ? Jaki to jest ból ? Jak kontuzja, odpuść te dwa treningi do rozliczenia, ewentualnie same aeroby Ci wymyśle. Ja dziś wróciłem od fizjoterapeuty po zastrzyku w bark także, kontuzji nie olewamy. W tym temacie nie dajemy sogów moderatorom %-) Co do przysiadu, ja CI DAM MNIEJ KUTWA!%-) BPL wiem, w zasadzie można robić co się chce [...]

Witam, dzięki za przeniesienie, nie wiedziałem do końca jaki dział wybrać, co więcej, miałem cichą nadzieję że zostanę po prostu skierowany do innego działu, co z resztą się stało, więc dziękuję!!!:-) Czyli mam rozumieć, że w mojej diecie jest za wysoki poziom kalorii- za dużo węglowodanów i tłuszczy??? Czy dieta jest do przerobienia??? Aha, a co [...]

Kiryl, zobacz tamtego linka, wygląda na to, że te działające, to po prostu dosypka metki Meta nie obniża estro. Nie może to być więc meta. w teorii oczywiście, że nie może, ale jak producent jest nieuczciwy to jak najbardziej może tak "wzbogacić" produkt, nie był by to pierwszy i z pewnością nie ostatni taki przypadek Ale ATD potrafi bardzo [...]

[...] więc jeśli wejdę na wagę i zobaczę że jest kiepsko to co w tym złego że kupię gainera? Bo kolega wyżej napisał żebym póki co obszedł się bez gainera i nie rozumiem za bardzo jaki jest tego powód. Wiem o tym że do braków w diecie i że muszą być dodatnie kalorie, nie musicie mi pisać takich oczywistości, więc poproszę odpowiedź konkretnie na to [...]

[...] narazie konkretny był tylko właśnie Sylvia.Nie oszukujmy się Thompson to kelner i przegrałby z każdym z top 100 na świecie.Nie ma dużych umiejętności ,ale ma serce do walki i doświadczenie to czego Mario nie ma.Sapp różni się od Thompsona tylko tym obecnie ,że wychodzi tylko po wypłatę i zamyka oczy przy pierwszym strzale jaki dostanie.

Cześć, mam pytanie o ju jitsu w Przemyślu. Gdzie sie odbywają treningi, kiedy, kto trenuje i jeżeli możecie coś powiedzieć jaki jest poziom... Ile trzeba chodzić żeby coś podstawowego ''umieć', jaki jest koszt miesięczny.